Conrado Estol, especialista en neurología, explicó qué cambios de hábitos ayudan a tener una vejez más saludable y advirtió que la ansiedad que no se puede controlar es motivo suficiente para buscar atención médica.

En una entrevista a fondo, el neurólogo Conrado Estol desglosó los factores que más influyen a la hora de envejecer bien. El especialista habló de hábitos concretos vinculados a la alimentación, la actividad física, el sueño y la vida social, y explicó por qué todos estos elementos impactan directamente en la salud del cerebro. Para Estol, la longevidad saludable es algo que se construye todos los días con decisiones que están al alcance de cualquier persona.

Un capítulo importante de la charla giró en torno a la salud mental. Estol planteó que la ansiedad es uno de los problemas más frecuentes y, al mismo tiempo, uno de los más ignorados. Según el neurólogo, cuando esa sensación de angustia o nerviosismo sostenido supera la capacidad de la persona para manejarlo, la consulta médica deja de ser opcional y pasa a ser necesaria. Esperar a que el problema se resuelva solo, dijo, suele empeorar las cosas.

El médico aprovechó también para hablar de cómo se maneja hoy la salud mental desde el sistema de salud y qué falta mejorar en ese sentido. Para Estol, integrar el cuidado del cerebro al cuidado general del cuerpo es un paso fundamental que todavía mucha gente no da. La entrevista completa fue publicada por LA NACION.